微波炉重度依赖者的菜谱—不用炒锅一样可以做牛肉胡萝卜

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其实本来想做成饼状,但是胡萝卜放太多,洋葱切太大导致捏不成一团一团的,有点像饺子馅,但是味道还是不错的,推荐像我这样不想洗锅炒菜的懒人。感觉热量也不大高,菜比较多,饱腹感强。

用料  

黑胡椒盐(要拧着磨的那种瓶子) 瓶子拧三圈
牛肉末 两个乒乓球体积
生抽 两勺
香油 3/4勺
芝士 一片

微波炉重度依赖者的菜谱—不用炒锅一样可以做牛肉胡萝卜的做法  

  1. 将半根胡萝卜🥕切丁,1/4个洋葱🧅切丁,为了好看,半个青椒切丁,最后将丁和牛肉末均匀混合

    微波炉重度依赖者的菜谱—不用炒锅一样可以做牛肉胡萝卜的做法 步骤1
  2. 我加了一块全麦面包切成碎碎,也搅拌均匀

  3. 加入调料,搅拌均匀

  4. 放上芝士和西红柿,突然感觉有汉堡肉那味儿了……

  5. 放入微波炉,700w 5分钟,突然想吃小蘑菇,再加上小蘑菇,再继续700w 2分钟,出炉!

小贴士

蔬菜切细一点好,芝士可以多放一点,挺香的
 

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该菜谱发布于 2020-05-26 23:13:54
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