超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版

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我家小朋友很爱吃土豆,但是超级不爱吃茄子,以前单做茄子从来都不吃。后来我想,要是炒茄子搁点土豆会不会好点?另外,我不喜欢油炸茄子,也不喜欢提前用盐腌,或者焯水之类。所以实验了一下不焯水、不油炸版。实验结果:小朋友吃得很忘我!

用料  

茄子 2个
土豆 2个(小个)
猪肉末 100克左右
5瓣
黄豆酱 1勺
生抽 少量
小葱 2根
适量
老抽 少量
白糖 少量

超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法  

  1. 准备好材料。今天家里剩一块煮熟的猪肉,就利用上了。也可以用生猪肉馅,牛肉馅,看个人喜好。

    超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法 步骤1
  2. 茄子切大丁,土豆切小丁,猪肉切小丁,葱蒜切末。

    超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法 步骤2
  3. 调汁:小碗中加入1勺黄豆酱,1勺生抽,1勺香油,少量糖,少量清水,调匀备用。

    超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法 步骤3
  4. 锅内加入食用油,比平时炒菜多一些,因为茄子比较吃油。油热后下猪肉丁翻炒片刻,加少量老抽上色,少量盐调味。

    超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法 步骤4
  5. 加入茄丁煸炒,用中火慢慢煸炒至茄丁稍为出水收缩。

    超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法 步骤5
  6. 加入土豆丁,中火煸炒几分钟,勤翻动以防粘锅。如果锅里较干,可加少量食用油。

    超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法 步骤6
  7. 土豆茄丁差不多熟了时,倒入调好的味汁,加盖小火焖3分钟左右至茄丁软烂,随后加入葱蒜末,翻炒均匀即可出锅。

    超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法 步骤7
  8. 实在想吃辣,盛出小朋友的那份之后,又往里加了些辣椒粉,满足啦!那边小朋友已经吃得停不了嘴了。

    超级下饭的干煸茄丁土豆~不用油炸版的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2020-05-27 03:55:03
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