周一：杂蔬炒蛋，小油条，老火腿，橘子，燕麦豆浆。
周二：列巴，蜂蜜枣糕，煎肠，煎蛋，黄瓜片，牛奶。
周三：五彩藜麦饭团，西红柿疙瘩汤，冬枣。
周四：肉包，水果玉米，小黄瓜，青菜鸡蛋汤。
周五：小油条，黄瓜，茶香鹌鹑蛋，豆浆。
周六：焗饭，烤面包，牛奶，橘子。
周日：皮蛋瘦肉粥，窝头，鸡蛋炒虾酱。
上传你做的早餐七天不重样5
谭志红
