菜团子 减肥人士必备
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人做过这道菜
小小的太阳mua
用料
菜团子 减肥人士必备的做法
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洗净配料切碎木耳葱花，喜欢吃姜，可以放少许的姜，虾仁鸡蛋准备好
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水烧开后下胡萝卜超三分钟，再下油菜焯三分钟，水开后捞出
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捞出以后放在凉水中，捞出攥干水分
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将胡萝卜和油菜切碎，放木耳碎和虾仁碎，将鸡蛋倒入油中，做成熟熟蛋花
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准备好玉米粉，倒入盆中
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将之前的馅料混合，搓成圆球，沾一层玉米粉，按实以后再粘一层玉米粉
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摆在已经涂好油的蒸屉中
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这些材料一共可以蒸两屉，菜团子
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水开后上锅蒸十分钟，开盖放置5到10分钟后取出
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美味的低卡路里，菜团子做好了
