三步法三文鱼头煲(无水珐琅锅)

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这个鱼头本身鱼皮胶原蛋白丰富,感觉比鱼肉还好吃,通过这种无水焖,焦香浓郁,吃起来软软糯糯,而且方法简单,有时候可以提前腌制,要吃了直接开火,更加方便了,特别适合下班结束回家一顿操作。

用料  

三文鱼头 一个
1g
生抽 3勺
蒸鱼豉油 2勺
耗油 3勺
料酒 3勺
黄豆酱 1大勺
2头
生姜葱 适量
香菜 1根

三步法三文鱼头煲(无水珐琅锅)的做法  

  1. 第一步,三文鱼头清理干净,加入生姜葱,加入上述调味料腌制15分钟。

    三步法三文鱼头煲(无水珐琅锅)的做法 步骤1
  2. 第二步,锅烧热,加油,放蒜粒,煎至两面焦黄入姜片。

    三步法三文鱼头煲(无水珐琅锅)的做法 步骤2
  3. 第三步,把腌制好的三文鱼头铺在蒜粒上面,盖锅盖,小火焖15分钟左右,开盖洒香菜。

    三步法三文鱼头煲(无水珐琅锅)的做法 步骤3

小贴士

一定要多放蒜粒,蒜粒吃起来特别香,焖完的效果是酱汁基本收干,味道浓郁。
 

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该菜谱发布于 2020-05-27 22:02:52
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