【面糊】 | 克 |
中筋面粉(28cm平底锅可以摊三个左右)(也可以小部分换成全麦粉/玉米粉/绿豆粉) | 85克 |
水(如果上面换成其他粉,水的克数要多一点,总之要调和成稀酸奶状) | 153克 |
盐 | 1小勺 |
【酱】 | |
豆瓣酱 | 2汤匙 |
生抽 | 1汤匙 |
盐 | 1小勺 |
糖 | 2小勺(根据个人口味,喜欢甜口就多加点) |
十三香 | 半小勺 |
胡椒粉 | 半小勺 |
淀粉 | 1汤匙 |
水 | 3汤匙 |
【其他】 | |
鸡蛋 | 1个 |
小葱 | 适量 |
香菜 | 适量 |
黑芝麻 | 克 |
黄瓜/生菜 | 适量 |
自制午餐肉/里脊肉 | 适量 |
做面糊:面粉加水加盐用打蛋器搅拌均匀
拎起成顺滑拉丝状,醒一会,醒的时候准备其他料。(可以前一晚提前准备好,封上保鲜膜,放冰箱冷藏,第二早上起来做,糊化后的面糊更容易抹开)
熬酱料:豆瓣酱、盐、糖、十三香混合,淀粉加三汤匙水化开再倒入,搅匀,小火上锅煮至粘稠状,边煮边搅,盛出。
小葱、香菜切碎
黑芝麻备好
黄瓜切片
小火烧锅2分钟,平底锅热后用刷子抹一层薄油
保持文火,舀一大汤勺面糊倒在锅中央,拎起锅转,兜匀面糊,借助铲子刮平抹圆,不圆就补一点面糊,面糊厚度1mm左右,不要超过1.5mm。
保持小火,磕一个鸡蛋在面糊上,摊平
均匀撒葱、香菜、黑芝麻(一定要在鸡蛋凝固之前)
改中火,两分钟后(鸡蛋凝固,饼皮成型,否则饼皮一翻就会裂开),用铲子沿边划开,翻面
关火,刷酱
铺肉
铺黄瓜
折起
另一边折起
再对折
盛出。可以对半切开。
🚀💫微博、B站、抖音账号“妥妥的味蕾养成记”可以观看制作视频和小盆友吃播。😃💫