补血养颜山药乌鸡汤
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人做过这道菜
一菲小厨娘
女人每个月总会有那么几天不舒服，最近突然头痛加重，老中医朋友说我是气血虚，给了我这个乌鸡汤方，让我每周喝上一次，喝了一个月，果然头痛有明显好转，分享出来给姐妹们，药补不如食补🥰
中医认为乌鸡入肝肾经，可滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻、美容养颜；也可用于搭配其他中药，制成相应的妇科类中成药，如乌鸡白凤丸等 。因为乌鸡从外表到骨头都呈现与普通鸡不同，色黑可入肾，常作为民间的滋补制品 。
山药可补中益气，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
大枣具有补中益气，养血安神的功效。大枣还能补气生血，可以通过养血来安神。
搭配到一起很完美
中医认为乌鸡入肝肾经，可滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻、美容养颜；也可用于搭配其他中药，制成相应的妇科类中成药，如乌鸡白凤丸等 。因为乌鸡从外表到骨头都呈现与普通鸡不同，色黑可入肾，常作为民间的滋补制品 。
山药可补中益气，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
大枣具有补中益气，养血安神的功效。大枣还能补气生血，可以通过养血来安神。
搭配到一起很完美
用料
补血养颜山药乌鸡汤的做法
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锅中放冷水，加入一勺料酒
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放入半只乌鸡
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大火烧开，去浮末，捞出乌鸡备用
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准备红枣，大葱，生姜片
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砂锅放大半锅过滤过的水，烧开
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放入汆烫过的乌鸡
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放入1勺料酒，放入大葱，生姜，红枣
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大火烧开
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转小火，煲2小时
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2小时后，加入山药，大火烧开，调小火炖1小时
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一小时后，关火，撒上一把枸杞
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适量盐（依据自家口味调整）
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完美😇😇
小贴士
1，乌鸡要选白凤乌鸡，这种的好一些
