【减脂餐】伤心饭团💔
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人做过这道菜
Lauuuuuuura
我用的是魔芋米，本应该把这个菜谱扔进我的【魔芋米的N种吃法】合集里，但是出于私心还是单拎了出来。
灵感来自于分手多年的前男友突然给我发了消息，这段感情的酸甜苦辣瞬时间像烟花一样在脑中炸开。
情人梅酸酸甜甜，韩式辣酱辣到流泪；因为我的这段感情实在是太苦了，所以我还加了苦瓜。
这个伤心饭团吃下去，就好像把碎掉的心塞回来了一样❤️💔
魔芋米饭团每个约35～50大卡，我给的用料可以做2～3个；换成👉白米饭👈等材料也是可以的。
灵感来自于分手多年的前男友突然给我发了消息，这段感情的酸甜苦辣瞬时间像烟花一样在脑中炸开。
情人梅酸酸甜甜，韩式辣酱辣到流泪；因为我的这段感情实在是太苦了，所以我还加了苦瓜。
这个伤心饭团吃下去，就好像把碎掉的心塞回来了一样❤️💔
魔芋米饭团每个约35～50大卡，我给的用料可以做2～3个；换成👉白米饭👈等材料也是可以的。
用料
| 魔芋米/普通米饭 | 240克 |
| 韩式辣酱 | 35克 |
| 情人梅 | 10克 |
| 苦瓜丁（可选） | 适量 |
【减脂餐】伤心饭团💔的做法
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情人梅2小包，去核，切成小丁。
（替换为其他梅子干或者果干也是可以的）
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①魔芋米清洗干净，用厨房用纸擦干或沥干水分；
②魔芋米和辣酱一起翻炒，魔芋米多余的水分被蒸发得差不多了，就可盛出备用。
（此步骤米饭同理）
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拌入梅子干。
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放入心形模具，压实，倒扣即可。
（如果想加苦瓜丁，可以在内部塞几粒）
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可以在中间切一刀，感受一下心碎💔
（或者感受一下手刃前任的快感😂）
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曾经有个人说我不用学做饭
他会给我做一辈子的饭
现在我学会了
