苦荞小米饭

2 人做过这道菜
杂粮饭减脂又减肥。对碳水控来说是一个不错的选择。

用料  

大米 2
小米 1
苦荞 1

苦荞小米饭的做法  

  1. 这个比例口感好好,当然你也可以按自己的喜好调整。

    苦荞小米饭的做法 步骤1
  2. 杂粮放入电饭锅里淘洗好,比平时做饭的水稍微少一点,因为小米、藜麦涨性小。不用提前漫泡,直接煮就可以了。

    苦荞小米饭的做法 步骤2
  3. 杂粮饭煮好了,香喷喷的很好吃哦。

    苦荞小米饭的做法 步骤3

小贴士

家有老人和孩子的可以适当增加白米的量,增加营养口感也更好。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-28 13:46:27
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苦荞小米饭的答疑

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