鸡胸肉切成两厘米见方的长条
加一勺耗油
加入两勺料酒
姜段拍碎,加入肉中
加入一勺味极鲜酱油
搅拌均匀腌制一小时
面粉和淀粉1比1混合均匀。
把肉条挨个裹上粉。不要有裸露的肉。这一步裹严实了才能不进油又锁住水分。
用小块肉试一下油温,肉一进锅就产生大量气泡时,挨个肉条下锅。小火炸到金黄色捞出。火不要关!!!!
等待两分钟,把所有肉条倒回锅里,炸一分钟,捞出。关火。
不吸油小秘诀:肉全部出锅后才能关火!!!!!!一定要有二次复炸,逼出已经吸收的油分!!!!!
特意吃了一根为了展示横截面(一定不是我想吃……)基本没有油~