全麦贝果🥯

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最近一直探索各种低卡健康美食,想尝试做贝果很久了,今天尝试做了一下,感觉很成功,好吃有嚼劲,越嚼越香,爱了爱了!

用料  

全麦面包粉 200克
125克
3克
红糖 5克
干酵母 3克
黄油 10克
1000克
白砂糖 50克
黑芝麻 适量克

全麦贝果🥯的做法  

  1. 所有材料除黄油外,放入面包机和面。和成面团后加入室温变软的黄油,继续和面。我用的美的面包机和面程序,总共18分钟。

    全麦贝果🥯的做法 步骤1
  2. 将面团取出,注意贝果的制作没有第一次发酵,和好面后直接操作,每份90克,刚好4份。

    全麦贝果🥯的做法 步骤2
  3. 接下来,将面团滚成圆球形,盖好密封保鲜膜,松弛大概15分钟。

    全麦贝果🥯的做法 步骤3
  4. 将面团擀成长方形,大概15厘米长。然后翻面,光滑面冲外。

    全麦贝果🥯的做法 步骤4
  5. 卷起一边,压平压紧,另一边用手指按薄一些。

    全麦贝果🥯的做法 步骤5
  6. 卷起,这一步要尽量卷紧一些,不要有缝隙。然后将尾部捏紧,这一步很重要。一定要捏紧。

    全麦贝果🥯的做法 步骤6
  7. 搓成25厘米长条,然后将一端按压一下,擀成鱼尾状。

    全麦贝果🥯的做法 步骤7
  8. 注意⚠️一定要将刚才卷成条的面团接口处和鱼尾借口处在一条线上,我做的时候没注意,因为一会整形后还要将借口处反转朝里!

    全麦贝果🥯的做法 步骤8
  9. 整形好的面团放在剪好的油纸上,放入烤箱,上下火30度,放一碗水,发酵大概25分钟。具体时间要结合贝果发酵为两倍大即可。

    全麦贝果🥯的做法 步骤9
  10. 发酵

    全麦贝果🥯的做法 步骤10
  11. 接下来,煮糖水。大锅烧水,等底部有小气泡时立刻转小火,不要等水沸腾,烫贝果的糖水温度80到90度即可。拿着油纸上的面团放入糖水中,每面烫30秒。

    全麦贝果🥯的做法 步骤11
  12. 捞出后立刻放入烤箱,注意烤箱提前预热。

    全麦贝果🥯的做法 步骤12
  13. 烤箱上火190下火200烤25分钟,不用盖锡纸。

    全麦贝果🥯的做法 步骤13
  14. 美味的贝果很有嚼劲,还可以做成贝果三明治,真心爱了

    全麦贝果🥯的做法 步骤14
  15. 拍照好漂亮

    全麦贝果🥯的做法 步骤15
  16. 很香

    全麦贝果🥯的做法 步骤16

小贴士

整形过程中,借口处的处理一定要到位。烫贝果的糖水温度和时间要把握好。
 

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该菜谱发布于 2020-05-28 16:01:27
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