12m 紫薯山药泥
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紫霞_v30x
用料
12m 紫薯山药泥的做法
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紫薯，山药去皮切块，蒸熟，15分钟左右
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乘热的时候加白糖
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压成泥，加亚麻籽油，健脑益智，预防湿疹，改善便秘
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搅拌均匀，压细腻
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装入裱花袋
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完成
小贴士
小贴士：紫薯🍠 紫薯中含有丰富的蛋白质，十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素。紫薯具有良好的保健功能，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力等。山药健脾养胃，一岁内不加糖，可以加在米饭，米粉里，一岁以上可以加糖做甜品🍮加入亚麻籽油促进大脑发育，提升口感😋
