干淀粉浸泡2小时,倒掉浮水备用。
青红椒切菱形片,葱切段,姜拍散切片。
虾仁开背去虾线,放葱、姜、料酒、盐白胡椒粉,腌制入味。
鸡蛋清和黄分离,蛋清放盐、少许牛奶和湿淀粉搅散备用。
起锅烧水,水开下虾仁汆烫成熟捞出控水备用。
起锅烧油,油多放点,油温3成下蛋清炒熟,盛出控油备用。
锅留少许底油,下青红椒和虾仁,放少许盐和糖炒10秒钟。
下入蛋清翻炒均匀出锅装盘。
成菜,蛋清洁白滑嫩,虾仁鲜嫩而有弹性,颜色分明,营养丰富,特别适合儿童食用。
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