巴沙鱼解冻 晾干 抽出中间白色线。
切成1-2cm小块。用适量料酒 黑胡椒抓匀腌制20min。
准备👌蔬菜
锅中烧开水,各自焯水1min左右。
锅中放油,翻炒西红柿至出现浓汤。再加2勺番茄酱、一点老抽、适量味极鲜、1勺白糖。炒匀之后加300ML水。
水开之后,将鱼、菜放入锅中 炖1min ,淋入淀粉水 朝一个方向拌匀出锅。
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