加蛋清 盐摔 揉搓打八带鱼。越摔越好吃。起锅热水下八带鱼30秒,然后放入凉水,继续揉搓。起火热油,放入焯水的八带鱼、辣椒。继续热油下大料、姜、蒜、面酱、白糖、蒜蓉辣酱,不要等面酱过火水淀粉勾芡。
上传你做的辣炒八带鱼