菜心择去老叶,切去老的根蒂部分,洗净备用。
锅中倒入水,加油、盐和糖(给菜心上个底味),大火烧开,放入菜心(菜梗先入锅)。
焯至菜心变软变色断生,担心不够熟的话可以等到水再次沸腾,捞出盛盘,并且滤去盘中的水。
另起锅,倒入油、生抽和糖,小火加热至微微沸腾,浇在菜心上,即可享用。
上传你做的广东喝早茶必点的白灼菜心