宝宝必备营养主食！轻松解决挑食问题！厚蛋烧 时蔬鸡蛋烧 厚蛋卷（适合一岁以上婴幼儿辅食）紫菜鸡蛋卷
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阳春白雪小食光
用料
宝宝必备营养主食！轻松解决挑食问题！厚蛋烧 时蔬鸡蛋烧 厚蛋卷（适合一岁以上婴幼儿辅食）紫菜鸡蛋卷的做法
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胡萝卜焯水后切碎，香葱提味儿增颜值，紫菜芝麻粉营养多多
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加入三个鸡蛋，一点盐，芝麻紫菜粉
（也可以海苔代替）10克水
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搅打均匀
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锅中刷一点油（全程就这么多油）只刷一次
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倒入鸡蛋液，转动平底锅摊开
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蛋液基本凝固的时候卷起来，不用拿出来
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再次倒入蛋液
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微微凝固再卷起来（三个鸡蛋我卷了三次）然后煎两面上色，记得要全程小火
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有菜有蛋，营养丰富，味道好极了
小贴士
1.建议不粘锅或者专业的厚蛋烧长方形的不粘平底锅，好操作
2.配料可根据口味调整，西兰花，胡萝卜都是常配菜
2.配料可根据口味调整，西兰花，胡萝卜都是常配菜
