🌳超详细秋葵土豆山药球-简单好吃年夜饭低卡高颜值家宴必备-快手高档菜
6
人做过这道菜
-糯米团鹿兵
🌳满足了妈妈喜欢🥔土豆泥和爸爸爱秘制 秋葵的一道菜
🌳黑椒土豆泥➕养胃山药泥➕低卡秋葵
🌳完美将主食和蔬菜全部搞定
🌳最好看高颜值 适合快手家宴 关键是简单好吃哇
🌳也可以给家里的宝宝换个花样 吃个满天繁星✨💫🌟⭐️
🧧年夜饭必备系列（1）福寿糯米卷：
https://www.xiachufang.com/recipe/106115913/
🧧年夜饭必备系列（2）牛气冲天平安糖霜饼干芝士饼干：
🌳黑椒土豆泥➕养胃山药泥➕低卡秋葵
🌳完美将主食和蔬菜全部搞定
🌳最好看高颜值 适合快手家宴 关键是简单好吃哇
🌳也可以给家里的宝宝换个花样 吃个满天繁星✨💫🌟⭐️
🧧年夜饭必备系列（1）福寿糯米卷：
https://www.xiachufang.com/recipe/106115913/
🧧年夜饭必备系列（2）牛气冲天平安糖霜饼干芝士饼干：
用料
| 三人份的量👇🏻👇🏻👇🏻 | |
| 秋葵 | 11根 |
| 土豆🥔 | 1个（大约350g） |
| 淮山药 | 2根（大约65g） |
| 土豆泥中👇🏻👇🏻👇🏻 | |
| 黄油（可不放） | 20克 |
| 研磨胡椒碎 | 5克 |
| 盐 | 1-2克 |
| 秘制酱料👇🏻👇🏻👇🏻 | |
| 蒜末 | 15克 |
| 小米辣/干辣椒🌶 | （根据喜好） |
| 蚝油:醋:花椒油 | 2:1:4 |
| 研磨胡椒碎 | 2克 |
🌳超详细秋葵土豆山药球-简单好吃年夜饭低卡高颜值家宴必备-快手高档菜的做法
-
嘻嘻先看下最后长这样
-
🥔土豆切片上锅蒸 🥔中火20分钟
-
🥔蒸好的土豆➕黄油搅和搅和（也可不加）
-
🥔搅和成泥
-
淮山药同理 备用
-
🥔土豆泥中➕盐➕研磨胡椒碎搅和搅和备用
-
🌳起锅+少许盐烧水 🌳秋葵待水煮沸，焯水3分钟捞出备用
-
🥣贴着碗内壁铺一层保鲜膜（保鲜膜最好大过碗，有余边，方便扣过来成型）
-
🌳秋葵切成4-5毫米的五角星小片片
-
🌳贴在铺好保鲜膜的碗🥣内
-
🥔搅和好的土豆泥放入铺好秋葵片片的碗中压实
-
最后盖一层山药泥（方便底座定型）
-
🌳把碗扣在盘子中央，拿住碗，拽着余边保鲜膜，轻松脱膜成型啦(•̀ᴗ•́)و ̑̑
-
🧄🌶把酱料食材按配方👆🏻👆🏻👆🏻混合好倒入锅中翻炒至🈶蒜香味出锅
-
🌳炒制完成的酱料淋在秋葵土豆球球上！ 🥗有主食有蔬菜，不要太好吃！！！
