准备食材
菠菜清洗干净,并用热水焯一下。
山药去皮切小段,上锅蒸熟(10-15分钟)
鸡蛋用蛋黄分离器把蛋黄取出来备用(我家还没开始吃蛋清,已经开始吃蛋清的宝宝可以用全蛋)
焯过水的菠菜加入50克水,在辅食机里打成菠菜汁
把分离好的蛋黄和30克面粉加到菠菜汁里搅拌均匀(面粉的量可根据实际情况增减,搅拌出来的面糊稍微稀一些,往下倒的时候自然滴落就可以)
平底锅,小火(锅里可以加油也可以不加)
菠菜面糊倒进去摊成圆形小饼,2-3分钟翻面,在慢火煎2-3分钟就可以出锅了
蒸熟的山药压成泥,平铺在菠菜面皮上。
趁热卷起,最后均匀切开
完成了,摆盘,拿去给小神兽米西米西吧
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