菠菜山药卷(8月+辅食)

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用料  

鸡蛋 1个
山药 40克
菠菜 2小把
面粉 30克
50克

菠菜山药卷(8月+辅食)的做法  

  1. 准备食材
    菠菜清洗干净,并用热水焯一下。
    山药去皮切小段,上锅蒸熟(10-15分钟)
    鸡蛋用蛋黄分离器把蛋黄取出来备用(我家还没开始吃蛋清,已经开始吃蛋清的宝宝可以用全蛋)

    菠菜山药卷(8月+辅食)的做法 步骤1
  2. 焯过水的菠菜加入50克水,在辅食机里打成菠菜汁

    菠菜山药卷(8月+辅食)的做法 步骤2
  3. 把分离好的蛋黄和30克面粉加到菠菜汁里搅拌均匀(面粉的量可根据实际情况增减,搅拌出来的面糊稍微稀一些,往下倒的时候自然滴落就可以)

    菠菜山药卷(8月+辅食)的做法 步骤3
  4. 平底锅,小火(锅里可以加油也可以不加)
    菠菜面糊倒进去摊成圆形小饼,2-3分钟翻面,在慢火煎2-3分钟就可以出锅了

    菠菜山药卷(8月+辅食)的做法 步骤4
  5. 蒸熟的山药压成泥,平铺在菠菜面皮上。
    趁热卷起,最后均匀切开

    菠菜山药卷(8月+辅食)的做法 步骤5
  6. 完成了,摆盘,拿去给小神兽米西米西吧

    菠菜山药卷(8月+辅食)的做法 步骤6
  7. 今日辅食

    菠菜山药卷(8月+辅食)的做法 步骤7

小贴士

摊面饼的时候一定要小火,及时翻面
 
该菜谱发布于 2020-05-29 23:27:33
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