牛扒先放室温自然解冻，然后用厨房纸吸干水份。
牛扒直接放平底锅煎，不用加任何东西。
大火煎，变色翻面，不停翻面以防焦。因为宝宝也吃，我煎至没有血水才上碟。几成熟你们可以自己喜欢。（我边煎闻到整个厨房都是牛扒味，宝宝一直说好香呀!）
最后在牛扒上加点现磨喜马拉雅玫瑰盐，现磨黑椒粒，好好吃!
上传你做的好好吃的原汁原味牛扒（不用一滴油，低脂肪!）
小ringring
