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超级下饭的素炒西兰花

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郁金香的日式养生馆的厨房  郁金香的日式养生馆
素炒西兰花，简单快手，超级下饭。是消耗西兰花最好的办法。

用料  

西兰花 1朵
大蒜 2瓣
干辣椒 3－5根
黑胡椒 适量
盐 适量
油 适量

超级下饭的素炒西兰花的做法  

  1. 将大蒜切成蒜末。
    将西兰花洗净切成小块，锅里倒入适量的水，水里放入1小勺盐。水烧开后放入西兰花焯1分左右后捞出沥水。
    锅里倒入少量的油，放入蒜末和干辣椒，炒出香味后放入西兰花和适量的盐，翻炒1分钟后关火。

    超级下饭的素炒西兰花的做法 步骤1

  2. 盛入盘中，撒上适量的黑胡椒。蒜香干辣椒香加上黑胡椒香，好吃到没有谁了！

    超级下饭的素炒西兰花的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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超级下饭的素炒西兰花相关分类

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该菜谱发布于 2020-05-30 05:28:52
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