野菜天妇罗

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所谓的野菜就是非人工养殖的菜,没有人的参与当然没有农药化肥,而需要天时地利等因缘的配合。不是“温室中的宝宝”,靠的是自力更生,当然阳气充足、风味独特,营养价值更高。应季野菜吃了对身体有益,很多都是药食同源。

用料  

香椿芽 香椿芽、东风菜、艾叶、豆渣菜、刺五加等 适量
面粉 一勺
豌豆粉(生粉) 一勺
糯米粉(粘米粉) 一勺
泡打粉 少许
少许

野菜天妇罗的做法  

  1. • 将几种粉混合,慢慢加水,搅拌,到你需要的浓度(看你需要裹多少粉浆在菜上);

    • 不能像清水,要看这个勺子粘一下能裹多浓的粉浆,根据你需要的来调节水分。

    野菜天妇罗的做法 步骤1
  2. • 香椿芽摘洗干净,晾在一旁。用小点深点的锅(可以少放油),油的深度,要能淹过你炸的东西。锅里的油,烧到立着插根筷子而油能顺着筷子往上爬,油温就可以了。然后,将菜叶均匀地裹上粉浆;
    • 一块块放地放到锅里,不要挤在一起,这样就不粘连。如果粘连了,先不要管,炸硬了再分开。

    野菜天妇罗的做法 步骤2
  3. • 炸的东西入锅以后有两个阶段,第一个阶段是吸油阶段。这个阶段,不能把东西捞上来,也不香。当看到金黄、刚下锅时吸的油也出来了、比较发干的时候,就可以捞起来了。

    • 盘子里放了两层厨房用纸,可以吸去多余的油份。通通炸好,另外装起来就行了。

    野菜天妇罗的做法 步骤3
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    野菜天妇罗的做法 步骤4

小贴士

1. 油炸的东西不要经常吃,偶尔来一次还是可以的。

2. 这样炸艾叶完全可以的,方法一样,不苦的还很香。而炸空心莲子草不大适合,因为叶子少,要叶子多的,才能粘上粉浆。

3. 粉稀了,粘不住。水分多了,发现第一片挂不上,马上加一点淀粉。
 

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该菜谱发布于 2020-05-30 13:11:19
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