无油无糖香蕉燕麦饼干

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喜欢吃燕麦!
喜欢吃鸡蛋!
喜欢吃香蕉!
就把它们放在一起,做成低脂低卡的零食吧!!
By The Way,第一次用烤箱,没有翻车!!!

用料  

香蕉 1根
鸡蛋 1个
燕麦片 60克
黑芝麻 10克

无油无糖香蕉燕麦饼干的做法  

  1. 准备好上述食材,麦片是桂格奇亚籽黑麦片,香煎最好挑熟一点的

    无油无糖香蕉燕麦饼干的做法 步骤1
  2. 香蕉用勺子压成泥

    无油无糖香蕉燕麦饼干的做法 步骤2
  3. 调好鸡蛋

    无油无糖香蕉燕麦饼干的做法 步骤3
  4. 将鸡蛋液、香蕉泥、黑芝麻一起倒进麦片碗,搅拌均匀

    无油无糖香蕉燕麦饼干的做法 步骤4
  5. 正好可以捏成六个小圆饼

    无油无糖香蕉燕麦饼干的做法 步骤5
  6. 烤箱预热五分钟,180度,烤30分钟

    无油无糖香蕉燕麦饼干的做法 步骤6
  7. 热呼呼的,忍不住吃一口!!!  

    无油无糖香蕉燕麦饼干的做法 步骤7

小贴士

做出来每一个大概40克,饱腹感强,吃了没负担啦!还可以根据自己喜欢的放各种坚果,开心就好~
 

无油无糖香蕉燕麦饼干相关分类

该菜谱发布于 2020-05-30 20:48:58
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