低油美味的白萝卜猪骨汤

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无肉不欢又怎么控油呢?我有小秘方,今晚就做一下,看过来吧……

用料  

猪骨棒 2根
白萝卜 1/4根
葱姜
料酒 1勺
大料 1朵

低油美味的白萝卜猪骨汤的做法  

  1. 猪骨棒2根,买的时候让店家给剁成两断。洗净,清水泡20分钟,让血水充分释放出来。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤1
  2. 锅坐水点火,放入葱姜料酒。这个时候你可以用老的葱叶子和姜带皮的部分。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤2
  3. 水开后,加入猪骨。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤3
  4. 加盖至水沸腾。记得要翻面噢。充分烧开后捞出猪骨,用清水洗净。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤4
  5. 把猪骨棒放入高压锅,葱1根,姜4片,大料1朵,3/4汤勺盐,多加水,但不要超出你家高压锅的最高水位。大火上气后转中火,40分钟后关火。自然冷却至高压锅可以打开。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤5
  6. 打开锅盖,这个时候可以看到汤表面有很多油花。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤6
  7. 好,我的控油秘方来了。用一容器把猪骨盛出来,加盖放入冰箱冷藏。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤7
  8. 另取一容器,把汤里面的葱姜大料挑出来不要。再用漏网过滤一下,除去杂质(碎的骨渣等),加盖放入冰箱冷藏。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤8
  9. 第二天从冰箱里拿出来,汤是这个样子的,表面一层厚厚的白猪油。用勺子将所有白油都弄出来,不要,只留纯汤。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤9
  10. 把猪骨棒、纯汤、白萝卜片同时放入汤锅里煮,尝一下味道,淡了加盐,咸了加水,煮至白萝卜半透明就可以了。撒上葱花出锅。

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤10
  11. 用了我的去油小秘方,这道菜味美且清淡,配上大蒜,吃肉喝汤,非常满足。专门盛了一小碗汤,看看,是不是几乎连油花都没有了?

    低油美味的白萝卜猪骨汤的做法 步骤11

小贴士

用空闲时间把猪骨棒预先做好,半成品放冰箱冷藏储存,也可以使第二天做饭轻松很多,特别是上班族不至于太辛苦。
 
该菜谱发布于 2020-05-30 21:44:03
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