美丽的降火凉药

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在云南的有些地方,每年的4、5月份就会有开这种花的藤蔓开出伞状的花(玉溪人也称这个为苦凉菜),周围还会有许多蜜蜂飞来飞去的忙着采蜜,4月份气温高的地方先开花,有的菜市场有卖的,但是一问价格15元一市斤,还是等5月份的时候,老公的大姐家的开花直接去摘吧,又新鲜又不要钱。
最近严重上🔥,又是便秘,又是口腔溃疡的,下午的时候居然发现邻居家也种了一棵,正开花呢(不开花的时候都不知道那就是苦凉菜藤),就要了一些来放着,深夜觉得想喝苦凉菜汤,就随便煮点下下🔥吧😋

用料  

适量
鸡精 适量
玉米油/猪油/花生 放你煮汤喜欢的油

美丽的降火凉药的做法  

  1. 伞状的花

    美丽的降火凉药的做法 步骤1
  2. 把花朵剪下,丢弃图2部分

    美丽的降火凉药的做法 步骤2
  3. 因为是不打药的纯绿色食物,蜜蜂喜欢,小虫子(我们这里叫蜺虫)也喜欢,所以需要好好洗干净。😁可以手变爪,放有水的盆里搅动,再用手把花朵捞出,多洗两次就干净了

    美丽的降火凉药的做法 步骤3
  4. 水烧开,放入苦凉菜,中火煮两分钟后,放入盐、鸡精和玉米油,再煮半分钟即可关火,盛出开吃啦😋。可能因为上火严重,吃这个比苦瓜还苦一倍的菜,觉得苦得心里胃里好舒服🤣。
    因为晚上喝汤怕长胖,所以用的是少量玉米油,也可以换成猪油、花生油或其他的你们烧汤喜欢放的油,都可以。因为太苦,放了鸡精调味,不喜欢放太多调料的的也可以只放油盐。

    美丽的降火凉药的做法 步骤4
  5. 看,没有开放的花苞,像不像绿色的五角星🤫

    美丽的降火凉药的做法 步骤5

小贴士

这道菜还可以放做成苦凉菜鸡蛋汤,下次做再上。
饭店常用番茄和肉末来炒苦凉菜,吃过,但是不记得是啥味了🤭
 
该菜谱发布于 2020-05-31 00:52:33
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