洋葱炒鸡胸

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低脂健康又美味~可以卷菜卷饼~

用料  

鸡胸肉 1块
洋葱 1/2或1个
适量
生抽 1勺
蚝油 1勺
淀粉 1勺
老抽 1/2勺
黑胡椒粉 适量

洋葱炒鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味,冲洗干净。
    鸡肉切片,加一勺生抽,一勺蚝油,一勺生粉,半勺老抽抓匀腌制五分钟。

    洋葱炒鸡胸的做法 步骤1
  2. 锅中放两勺油,加入鸡胸肉炒至微微变色,再加少许水翻炒至整体变色

    洋葱炒鸡胸的做法 步骤2
  3. 加入洋葱,炒软。
    快速变软就盖锅焖一分钟。
    加适量盐调味,大火收汁即可~

    洋葱炒鸡胸的做法 步骤3
  4. 当当当🔆

    洋葱炒鸡胸的做法 步骤4
  5. 可以用全麦卷饼,加点生菜卷这道菜~

    洋葱炒鸡胸的做法 步骤5
  6. 嘻嘻满足!

    洋葱炒鸡胸的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-05-31 12:27:03
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