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【漂亮汤】女生补气血

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脱脂大KIKI的厨房  脱脂大KIKI
女生减脂期间一旦用力过猛很容易亏气血，面色也会差，没力气运动还怎么奔向减脂成功呢？姨妈前给自己加个油吧！

用料  

黄芪 一捏
党参 一捏
当归 2-3片
枸杞 一小把
红枣 10余颗
桂圆肉 10余颗

【漂亮汤】女生补气血的做法  

  1. 备料全家福 把它们简单冲洗一下

    【漂亮汤】女生补气血的做法 步骤1

  2. 进沙锅 把红枣捏裂开 糖分和营养就会完全煮出

    【漂亮汤】女生补气血的做法 步骤2

  3. 倒满饮用水 大火烧开 改小火慢炖

    【漂亮汤】女生补气血的做法 步骤3

  4. 我炖了近两小时 一锅水煮成了锅底的浓缩精华

    【漂亮汤】女生补气血的做法 步骤4

  5. 据说把食材都吃光效果更好 我不太爱吃 喝汤成分也够了

    【漂亮汤】女生补气血的做法 步骤5

小贴士

大枣和桂圆的甜度绝对够 减脂的宝宝们也不必纠结这一点糖份 毕竟减脂是一条漫长路 身体健康才是基础

上传你做的【漂亮汤】女生补气血

 

【漂亮汤】女生补气血相关分类

补血
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该菜谱发布于 2020-05-31 14:16:41
619 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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【漂亮汤】女生补气血的答疑

  • 女汉子从不矫情(下厨房)
    女汉子从不矫情  2020-12-24  
    0 赞
    一周喝几次？
    作者回复 2021-05-07  
    我一般经期后喝几天
  • 我是罗姐儿(下厨房)
    我是罗姐儿  2021-05-07  
    0 赞
    黄芪是什么牌子的？
    作者回复 2021-05-07  
    熬东
  • 彤彤麻麻丫(下厨房)
    彤彤麻麻丫  2020-05-31  
    0 赞
    👍👍👍👍养生
    作者回复 2020-06-01  
    谢谢 女生就要爱自己多一点哈

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