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懒人减脂餐，爽口凉拌菠菜，清爽开胃巨好吃

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七七浔味生活的厨房  七七浔味生活
今天做一道懒人低卡减脂凉拌菠菜，开胃爽口，简单快手，厨房小白轻松学会。

用料  

菠菜 1把
芝麻 20克
蒜 5瓣

懒人减脂餐，爽口凉拌菠菜，清爽开胃巨好吃的做法  

  1. 材料准备

    懒人减脂餐，爽口凉拌菠菜，清爽开胃巨好吃的做法 步骤1

  2. 酱油：蒜末，一勺生抽，一勺醋半勺，盐，半勺糖，两勺辣子油，几滴香油，麻酱一勺，搅拌均匀

  3. 清洗菠菜，准备一盆水放点面粉搅匀，菠菜浸泡十分钟左右

  4. 菠菜跟切除洗净，洗干净备用

  5. 水烧开放入菠菜里面滴几滴油，焯水两分钟左右，捞出备用。

    懒人减脂餐，爽口凉拌菠菜，清爽开胃巨好吃的做法 步骤5

  6. 菠菜切小块后放入调好的酱汁拌匀就好了，最后撒上幸福的小芝麻。

    懒人减脂餐，爽口凉拌菠菜，清爽开胃巨好吃的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的懒人减脂餐，爽口凉拌菠菜，清爽开胃巨好吃

 

懒人减脂餐，爽口凉拌菠菜，清爽开胃巨好吃相关分类

凉菜 家常菜 快手菜
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该菜谱发布于 2020-05-31 15:52:26
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