「孕妇饮料」夏日解暑百香柠蜜🍋

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怀孕后告别了很多饮料:
咖啡
红茶❌

怀孕期间能吃的怕也就是些水果了,还要担心多吃会糖分超标🥺实在是为难我这样馋嘴的人🤤

自制水果茶健康又实惠🎉不含咖啡因 酸酸甜甜 快来喝一杯吧🥂

用料  

蜂蜜 适量
柠檬 2个
百香果 4个

「孕妇饮料」夏日解暑百香柠蜜🍋的做法  

  1. 清洗百香果外壳,洗净擦干,用袋中的工具开壳取出果肉。

    「孕妇饮料」夏日解暑百香柠蜜🍋的做法 步骤1
  2. 用盐搓洗柠檬表皮🍋,洗净擦干,不能有一点水哦

    「孕妇饮料」夏日解暑百香柠蜜🍋的做法 步骤2
  3. 柠檬切薄片,去籽,不然会苦

    「孕妇饮料」夏日解暑百香柠蜜🍋的做法 步骤3
  4. 干燥的密封罐中倒入一勺蜂蜜打底,放入一层柠檬片,倒入2勺百香果,再依次放入蜂蜜、柠檬、百香果,重复前面步骤,最后用蜂蜜封层。

    「孕妇饮料」夏日解暑百香柠蜜🍋的做法 步骤4
  5. 放入冰箱可保存一周左右哦,每天一勺解渴开胃好心情。

    「孕妇饮料」夏日解暑百香柠蜜🍋的做法 步骤5

小贴士

1、密封罐、水果、砧板、刀、勺子都必须是干的,不能带水,否则会容易变质哦~
2、孕妇要注意糖的摄入量,太甜会有糖尿病的风险哦~所以我的配方是没有+冰糖的
3、完整版视频可见🧣Ceci_TL
 

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该菜谱发布于 2020-05-31 18:46:02
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