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奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）

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cicill的厨房  cicill
减脂也想要幸福自己的味蕾，这是一款健康的面包，低脂又美味，营养又饱腹，美美的你快快安排上🍻

用料  

鸡胸肉 1块
全麦面粉300g
牛奶250g
酵母3g
盐2g

奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）的做法  

  1. 奥尔良调料腌制

    奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）的做法 步骤1

  2. 煎熟，撕成鸡丝

    奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）的做法 步骤2

  3. 面坯分成四份，分别擀成长方形，铺上鸡丝，卷成卷收口。烤箱进行一次发酵

    奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）的做法 步骤3

  4. 发酵2倍大取出，预热烤箱10分钟，上火210℃，下火220℃

    奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）的做法 步骤4

  5. 上火190℃，下火200℃，中层烤50分钟。烤十分钟后盖锡纸

    奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）的做法 步骤5

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奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）相关分类

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该菜谱发布于 2020-05-31 20:52:12
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