天天健康吃早餐

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一份想要永远保持美丽健康的心,把握住每天最重要的一餐,也就是早餐.营养全面🍜干吃不胖

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 200克
水果 若干
蔬菜
优质蛋白

天天健康吃早餐的做法  

  1. 酵素 番茄 鸡蛋 生菜 萨拉米 全麦面包

    天天健康吃早餐的做法 步骤1
  2. 酵素 鸡蛋煎饺

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  3. 牛奶炖花胶 蒸南瓜 蒸鸡蛋 清炒空心菜苗

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  4. 牛奶花胶 番茄 鸡蛋 生菜 萨拉米 全麦面包

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  5. 法式吐司 生菜沙拉🥗 牛奶花胶

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  6. 超级三明治

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  7. 粽子 凉拌木耳 希腊酸奶拌水果

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  8. 牛奶花胶 蒸蛋 南瓜 水煮生菜 益生菌

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  9. 粽子 水煮生菜 酸奶芒果 煎蛋 南瓜

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  10. 果蔬精力汤 酱牛肉 牛奶花胶 水煮生菜

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  11. 果蔬精力汤 南瓜 牛奶花胶 水煮生菜

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  12. 果蔬精力汤 酱牛肉 牛奶花胶 水煮菜花

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  13. 果蔬精力汤 煎蛋 水煮菜

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  14. 果蔬精力汤 鸡蛋 牛奶花胶 水煮菜

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  15. 果蔬精力汤 柠檬鸡爪 鸡蛋三明治

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  16. 牛奶花胶 小米粥 猪脚姜 希腊酸奶拌火龙果

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  17. 牛奶花胶 小米粥 鸡蛋 胡萝卜

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  18. 小米粥 煎虾 坚果 水煮娃娃菜火龙果

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  19. 玉米 果蔬精力汤 地瓜 鸡蛋

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  20. 果蔬精力汤 地瓜 鸡蛋

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  21. 果蔬精力汤 玉米 地瓜 水煮茼蒿

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  22. 果蔬精力汤 玉米 地瓜水煮菜 水煮虾

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  23. 红豆薏米水 水煮虾 紫甘蓝 油麦菜 车厘子

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  24. 精力汤 地瓜 秋葵 鸡蛋 蛇果

    天天健康吃早餐的做法 步骤24
 

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该菜谱发布于 2020-06-01 08:30:35
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