牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐

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减脂期间既想吃的美味营养,又不想挨饿的同学一定要试一试!
牛油果增添了饱腹感,搭配鸡蛋口感丰富
生菜又提供了膳食纤维,早餐吃一点绿叶蔬菜是非常值得提倡的!
快手又简单,大家一起做吧

用料  

鸡蛋 1个
牛油果 半个
生菜 150g
黑胡椒 少量
白醋 少量
少量
全麦面包 1片
温和芥末酱 少量
柠香椒盐 少量

牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法  

  1. 准备好所有食材

    牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法 步骤1
  2. 生菜切碎

    牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法 步骤2
  3. 牛油果切小块

    牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法 步骤3
  4. 鸡蛋切碎

    牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法 步骤4
  5. 加入调料拌匀

    牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法 步骤5
  6. 面包切块

    牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法 步骤6
  7. 一同放入碗中,配上一杯牛奶,就是既营养美味又低脂饱腹的一顿早餐啦~

    牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法 步骤7

小贴士

柠香椒盐和芥末酱没有的也可以不放
很推荐这款柠香椒盐,撒出来就有柠檬的清香~
 

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该菜谱发布于 2020-06-01 12:37:58
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