三鲜面

把番茄去皮切片，海带苗我买的淹了的，要用水泡开撕条，猪肉切丝（加少量盐＋生抽＋鸡精＋玉米淀粉抓出浆），午餐肉切小片，备用

锅烧热，加少量油（因为本人减肥，做什么都是一丢丢油，不减肥油量就和平时炒菜一样多就可以了），油温合适后下番茄炒浓稠加水，因为是直接汤里煮面所以水多放点，让汤熬个5分钟左右，下海带苗煮熟，再下午餐肉和青菜、面条（青菜我喜欢煮软，喜欢脆一点的就和肉一起下），期间加盐和鸡精（三鲜鸡精放多点会好吃一点，不喜欢也可以不加）等全部都熟后，小火，一条条的下瘦肉，再开大火，肉变身在煮20秒左右就可以了。

碗里加盐＋鸡精＋香油＋花椒油＋小葱（我味道比较淡，我吃的那碗是没有放盐的），把面和汤一起盛入碗中，开吃咯