將雞胸肉洗凈，醃味(少許鹽、糖，適量黑胡椒粉、料酒)。等15分鐘，就可以熱鍋放少許油煎雞胸肉至金黃，放入適量水煮熟，倒出備用。
芒果切丁，聖女果開半，土豆切小丁，胡蘿蔔切小丁
熱鍋放少許油，將土豆和胡蘿蔔放入炒至金華，再放少許鹽和熟，煮至全熟。可以倒出！藜麥已經提前煮熟，瀝乾水了。
雞肉放涼，撕絲！講所有的食物匯在一起。放上自己喜歡吃的醬汁就可以食用了
上传你做的雞絲藜麥粒粒爽
晴晴猪9312
