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虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）

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YOKI酱的厨房  YOKI酱
健身控制饮食可以常做这道菜，不油腻且营养

用料  

玉米 1根
甜豆 50克
基围虾 10只
香葱 2根

虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）的做法  

  1. 玉米剥粒

    虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）的做法 步骤1

  2. 甜豆剥开

    虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）的做法 步骤2

  3. 甜豆冷水煮开，然后倒入玉米煮一份后捞起

    虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）的做法 步骤3

  4. 基围虾开水烫红，然后剥壳，去虾头和虾线，洗干净

    虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）的做法 步骤4

  5. 热锅放油，倒入虾，翻炒一分钟，然后倒入玉米和甜豆，盐，大火翻炒一分钟

    虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）的做法 步骤5

  6. 加入葱花后盛盘装起

    虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）的做法 步骤6

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虾仁甜豆玉米（健身超爱的食谱）相关分类

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该菜谱发布于 2020-06-01 18:49:42
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