红烧鳊鱼

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我是一直爱吃鱼的,高蛋白,脂肪低,关键价格便宜啊,哈哈,自己动手岂不是更香。

用料  

鳊鱼 1条
老抽 1勺
生抽 1勺
料酒 3勺
白糖 适量
适量
适量
0.5跟
10片
干辣椒 10个
三鲜 适量
豆瓣酱 1勺
耗油 1勺

红烧鳊鱼的做法  

  1. 超市买回来的鱼,清水洗干净,去除鱼腹内的黑色粘膜。开好花刀、撒上盐,料酒,有条件的上下里外分别给他来个生姜全身敷,腌制半小时以上,去腥又入味。

    红烧鳊鱼的做法 步骤1
  2. 切辅料:干辣椒、姜丝、大葱、大蒜

    红烧鳊鱼的做法 步骤2
  3. 口味重的加酱料:两勺豆瓣酱、一勺耗油、一勺老抽、适量清水搅拌均匀。口味淡的可以不加。

    红烧鳊鱼的做法 步骤3
  4. 腌好后,捞出,用纸擦干身上的水分,这步很关键哦,炸鱼的时候不容易破皮。

    红烧鳊鱼的做法 步骤4
  5. 起锅烧油,加入少量盐,油温六成热后,小火,慢慢放入鱼。

    红烧鳊鱼的做法 步骤5
  6. 煎的过程中不要用锅铲频道动鱼,鱼皮容易破相,后面煮的时候会烂。
    技巧是可以用锅铲稍微推下鱼,确保没有粘锅。等鱼皮稍微炸老一点后就可以慢慢翻身炸另一面了。

    红烧鳊鱼的做法 步骤6
  7. 一面金黄,翻身。

    红烧鳊鱼的做法 步骤7
  8. 我炸到了这种程度,鱼皮完好哦,就是普通的大铁锅。

    红烧鳊鱼的做法 步骤8
  9. 把鱼稍微往边上侧一下,放入辅料:生姜、蒜、葱花、干辣椒,炒香味。过程中小心鱼哦,不要烂了。

    红烧鳊鱼的做法 步骤9
  10. 我做的鱼还是很坚强的,鱼身完好无损。

    红烧鳊鱼的做法 步骤10
  11. 倒入酱料,翻炒几下即可。

    红烧鳊鱼的做法 步骤11
  12. 加入适量开水,这点要注意哦,是开水,这样鱼肉比较嫩。

    红烧鳊鱼的做法 步骤12
  13. 中间我又加了绿葱叶,白糖。有配菜的话也可以加点。

    红烧鳊鱼的做法 步骤13
  14. 慢慢收汁,中间注意调味,加入三鲜,生抽。鱼不要频繁动它,偶尔翻个身让另一面入味即可。

    红烧鳊鱼的做法 步骤14
  15. 七八分钟就熟了,准备装盘。

    红烧鳊鱼的做法 步骤15
  16. 自己家吃的,所以没买香菜,如果有客人的话可以加香菜叶,好吃又配色。

    红烧鳊鱼的做法 步骤16

小贴士

加水的时候加开水,不喜欢吃酱料的可以不放豆瓣酱,生抽要放的哦。
 
该菜谱发布于 2020-06-01 19:31:46
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