香煎鱼块六一儿童餐家长之心日月可鉴人人都拍手👏叫好

Name: 香煎鱼块 六一儿童餐 家长之心 日月可鉴 人人都拍手👏叫好
Ingredients: 鳕鱼; 蚝油酱油; 黑胡椒碎

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食物战士

路漫漫其修远兮，家长之心，日月可鉴！

用料

鳕鱼
蚝油酱油
黑胡椒碎

香煎鱼块六一儿童餐家长之心日月可鉴人人都拍手👏叫好的做法

完美
鳕鱼洗干净用厨房纸印干水份，抹上一点蚝油，酱油，胡椒碎。放置15分钟，热锅（平底锅）放橄榄油，姜丝，大火热开后放入鱼块，盖上盖子，凭感觉一面熟后轻轻翻另一面，一定要温柔点嘿，翻第二面时，顺手可以放入柠檬了，全熟后上盘。

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该菜谱发布于 2020-06-01 20:05:32

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