鸡胸肉 洗干净
切小块 放入料理机 搅成泥
加人黑胡椒粉 淀粉 盐 蛋清
搅拌均匀
倒入玻璃容器 码平 盖上保鲜膜。冷冻成型
切成小块 表面刷油
空气炸锅 190/20 分钟 中途翻面
撒 番茄酱 搞定
上传你做的㊙️完胜肯德基的上校鸡块