低卡减肥餐滑嫩鸡胸肉黄瓜丁

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总时长15分钟左右吧,营养健康的低脂减肥餐就做好了!
鸡胸肉一点都不柴,非常好吃!

用料  

鸡胸肉 1块
黄瓜 1根
1瓣
淀粉 1勺
料酒 1勺
蚝油 1勺
生抽 适量
少许
半勺
孜然粉 半勺
花椒粉 半勺
花生 可有可无

低卡减肥餐滑嫩鸡胸肉黄瓜丁的做法  

  1. 鸡胸肉切丁,放半勺淀粉抓一下,静置5分钟。

  2. 黄瓜削皮切丁,蒜切片,备用。

  3. 热锅凉油,先放蒜爆香,然后放鸡胸肉,翻炒,变色,放料酒,微焦后盛出。

  4. 放一点油,把花生放油里,简单炸一下,接着把黄瓜丁下锅,翻炒几下,加入鸡胸肉,依次加生抽,蚝油,糖,孜然粉,花椒粉,盐,翻炒。

  5. 这时候,颜色应该很漂亮啦,可以出锅啦~

    低卡减肥餐滑嫩鸡胸肉黄瓜丁的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-06-01 20:28:02
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