减脂低卡小零食！香蕉燕麦薄饼
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人做过这道菜
叫我pony
每一个经历过减脂期的姐妹，都知道饥饿和嘴馋是伴随我们整个减脂期小恶魔😈为了对抗它，我们自律，我们用尽最大的自制力，当然，也有失败的时刻，所以，就有了低卡，解馋，又不会有罪恶感的小零食，香蕉燕麦薄饼✴️
用料
减脂低卡小零食！香蕉燕麦薄饼的做法
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大碗加入香蕉两根切块捣碎
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打入一颗鸡蛋，搅拌均匀。
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加入50克燕麦，少许牛奶
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坚果用刀压碎，倒入碗里，搅拌均匀变成糊状。
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烤盘铺上油纸，把所有材料倒进去，用叉子或者勺子把燕麦糊铺平整，表面撒上黑芝麻。
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烤盘放入烤箱，上下火180℃，三十分钟，搞定！
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拿出后切成小块，开吃吧！！甜甜香香的，又饱腹感强！真的棒棒哒！
小贴士
看到这里，如果觉得还不错，就关注吧😋以后还有很多减脂分享，让我们一起变优秀吧❤️💛💚💙💜🧡
