拿出豬肋解凍,用叉子在肉上戳戳戳可以更入味。把所有調料調勻,馬薩基到肉上。放到食品袋裡丟冰箱一宿。有洋蔥可以來點洋蔥碎
第二天拿出來,錫紙上放兩片菜葉子墊底,把豬排馬上
把錫紙折起來,包好放烤箱,400F/200C,大概30-35 分鐘。這時候可以準備點別的菜了,生酮的朋友可以炒個菜花炒飯!
打開烤箱,翻開錫紙,烤5分鐘讓肉肉上點色
翻面,再烤5分鐘
就好啦!吃!
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