(快手早餐)南瓜紫薯芋泥

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营养全面,颜值高,纤维素满满的快手早餐~

主要用来消耗家里吃不完的芋头和紫薯还有摆拍(并不

重点是味道也很好~~

用料  

小紫薯 2个
南瓜 100克
荔浦芋头 100克
酸奶 1盒(90克)
葡萄干等 适量

(快手早餐)南瓜紫薯芋泥的做法  

  1. 所有食材切片,上锅蒸20分钟。同时可以去洗漱穿衣化妆了。

    (有条件的话分开几个小碗蒸更好,避免紫薯给其他食材上色😂)

    (快手早餐)南瓜紫薯芋泥的做法 步骤1
  2. 蒸好后出锅。拿一只空碗,用小勺依次把紫薯、芋头和南瓜压成泥,放进摆拍的餐具里。

    因为很简单所以就没拍过程图啦~

    (紫薯、芋头可能会有点干,在压成泥的过程中可以加一点开水或牛奶。不用压得太绵密,有颗粒感的芋泥口感更棒~)

    (快手早餐)南瓜紫薯芋泥的做法 步骤2
  3. 最后淋上一盒酸奶~我用的是这个,90g的刚刚好~

    (快手早餐)南瓜紫薯芋泥的做法 步骤3
  4. 加上家里现成的小果干,我放了小麦胚芽、葡萄干、枸杞和红枣干~

    (快手早餐)南瓜紫薯芋泥的做法 步骤4
  5. 大功告成~是不是很简单!

    (快手早餐)南瓜紫薯芋泥的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-06-02 09:09:13
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