减脂低卡高蛋白少油•鸡蛋豆腐松•神仙吃法•保姆级教程

准备食材，豆腐135g，鸡蛋1个。我做的一人份，要做多人份请数量倍增。

豆腐放在碗里用勺子压碎，碎一点更入味。打一个鸡蛋，加1勺生抽。

搅拌均匀如图，腌制10分钟。（此步请忽略颜值）

起锅加0.5勺油，一丢丢油就行，用硅胶刷把油涂满锅底，倒入腌好的豆腐鸡蛋，小火翻炒，全程最小火。

炒至蛋液凝固即可，如图。

平价高蛋白公主王子组合出锅，撒（葱）花！

来一口醇香软绵，滑嫩鲜香，真的不要太好吃噢！

不需要厨艺，没啥技术含量的美味真心推荐大家试试。另外，家里有小宝宝的，一定不要错过这道健康的美食66666