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牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈

3 人做过这道菜
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今天可乐吃饱了吗的厨房  今天可乐吃饱了吗
低脂又好吃的拌饭～

用料  

牛油果 半个
金枪鱼 1罐
紫米糙米饭 半碗
杂蔬 少量
香菇 1朵
泡菜 少量
午餐肉 4片

牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法  

  1. 香菇丁炒一下

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤1

  2. 杂蔬炒一下

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤2

  3. 午餐肉煎一下

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤3

  4. 紫米糙米饭煮熟铺在盘子里，先放上金枪鱼

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤4

  5. 再放杂蔬

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤5

  6. 再放上炒好的香菇丁

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤6

  7. 再放上煎好的午餐肉

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤7

  8. 再放上牛油果片

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤8

  9. 放上泡菜

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤9

  10. 锅中水烧开

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤10

  11. 加入白醋

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤11

  12. 用筷子搅出漩涡

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤12

  13. 快速倒入鸡蛋

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤13

  14. 小火煮大概五分钟捞出沥干水分即可

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤14

  15. 把水波蛋放在拌饭上就可以开吃啦～

    牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈的做法 步骤15

小贴士

这个拌饭真的太好吃啦～低卡的 水波蛋还有流心蛋液

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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牛油果金枪鱼糙米拌饭🌈相关分类

饭 减肥 早餐 快手菜
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该菜谱发布于 2020-06-02 13:00:14
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