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馅记载

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用料  

糖 克
牛奶 克

馅记载的做法  

  1. 芋泥：500g芋头+120g紫薯+牛奶（～250ml）+18g糖 捣成泥或者打

  2. 黑米：200g黑米+400ml水煮熟（ip28min），+一点奶粉+一点糖 搅拌

  3. hummus：鹰嘴豆+洋葱大蒜ip17分钟    220g熟豆+20ml柠檬汁+30g tahini +～20ml豆汤+盐

  4. 韩国辣酱：2勺+1勺芝麻+半勺芝麻油+一点糖+水适量

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该菜谱发布于 2020-06-02 20:03:01
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