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蒜蓉西蓝花

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用料  

西兰花 朵
蒜 瓣
蚝油 勺
大蒜
生抽 勺
鸡精 勺

蒜蓉西蓝花的做法  

  1. 西蓝花切开，洗净，焯水。喜欢软的就多煮几分钟。硬的煮3分钟就可以

    蒜蓉西蓝花的做法 步骤1

  2. 蒜切末

    蒜蓉西蓝花的做法 步骤2

  3. 锅里放油，有稍微有点热就放蒜。小火炒，不然容易苦

    蒜蓉西蓝花的做法 步骤3

  4. 小火炒，放生抽，耗油，一丢丢盐就可以。

    蒜蓉西蓝花的做法 步骤4

  5. 小火转为中火，30秒关火

    蒜蓉西蓝花的做法 步骤5

  6. 直接浇在西蓝花上。

    蒜蓉西蓝花的做法 步骤6

  7. 完成

    蒜蓉西蓝花的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-06-02 20:45:06
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