双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼

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鲍鱼素称“海味之冠”,有滋阴清热、平肝潜阳、补肝明目的功效。用于肝肾阴虚、骨蒸劳热、咳嗽、肝阴虚、视物昏暗等。鲍鱼肉中含有鲜灵素还有抑制癌细胞的作用

用料  

鲍鱼 10只
粉丝 小把
葱花 5克
10瓣
10克
辣椒酱 5克
蚝油 适量

双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法  

  1. 龙口粉丝热水泡发。蒜瓣切细碎。

    双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法 步骤1
  2. 油烧热,放蒜泥,生抽,蚝油,辣椒酱

    双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法 步骤2
  3. 把粉色放入调好的料里翻拌均匀

    双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法 步骤3
  4. 碗里铺满粉丝,取一部分拌好的的粉丝放入鲍鱼壳里。

    双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法 步骤4
  5. 把刷干净打好花刀的鲍鱼肉盖在粉丝上,再加入调好味的粉丝。

    双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法 步骤5
  6. 30厘米不锈钢锅里水烧开。放入调好味道的鲍鱼,大火蒸10分钟

    双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法 步骤6
  7. 出锅时可以撒上葱花淋上热油。不喜欢吃葱的可以不放

    双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2020-06-02 21:40:05
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