🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣

Name: 🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣
Ingredients: 60克小米; 1根山药; 适量枸杞

6.9 综合评分

19 人做过这道菜

七七又瘦了

小米富含维生素B1和B12，可以防止消化不良，养胃又健脾。

和山药一起煮成粥，养生又美味，一定要试试啊💕

用料

小米	60克
山药	1根
枸杞	适量

🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣的做法

小米淘洗干净，山药戴手套去皮洗净切块
汤锅加水烧开，下小米煮开后中小火熬煮15分钟左右，放入山药块，继续煮10分钟左右，最后加枸杞，喜欢甜的还可以加1勺红糖
熬煮到浓稠的小米山药粥超好喝🥳

小贴士

一定要等水开之后再下小米，这样煮出来的粥比较浓稠。除了红糖和枸杞还可以配点红枣，桂圆等，都很美味～

参照这个菜谱，大家做出 20 作品
全部20个作品

上传你做的🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣

🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣相关分类

粥早餐补血汤粥主食

随便看看

该菜谱发布于 2020-06-03 08:43:07

7821 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣的也喜欢

紫菜豆腐汤

今天好好吃饭了咩 24 做过

黄芪苹果水

御膳厨房二把刀 12 做过

五彩有机大拌菜

笨鸟和土豆泥 504 做过

古法酸梅汤｜夏日必备！酸酸甜甜超好喝

StaceyRuan 8 做过

作者七七又瘦了的其他菜谱

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

七七又瘦了 1841 做过

✅第20道快手低脂菜 🔥比肉还好吃的红烧冬瓜✨

七七又瘦了 14 做过

🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅

七七又瘦了 29 做过

✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕

七七又瘦了 12 做过

㊙️孜然火腿土豆丁✨香辣过瘾❣️

七七又瘦了 13 做过

最爱炸物🔥外酥里糯南瓜饼✨简单三步的零失败做法❗

七七又瘦了 56 做过

㊙️红糖燕麦小饼干🍪酥脆！低卡！饱腹💯

七七又瘦了 179 做过

宅家自制✨柠檬酵素🍋轻松美白瘦身👑［无醋版］

七七又瘦了 16 做过

🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣的答疑

登录查看全部20条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负