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体重90斤的减重食谱•素三鲜

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Veronica1023的厨房  Veronica1023

用料  

胡萝卜 半根
山药 半根
芦笋 1根
鸡精 适量
盐 少量
白醋 5滴

体重90斤的减重食谱•素三鲜的做法  

  1. 所有食材洗干净，切片切段备用
    过热水焯熟，沸水2分钟即可
    顺序依次是葫芦卜，山药，芦笋
    煮的太久会变老，失去脆爽的口感

    体重90斤的减重食谱•素三鲜的做法 步骤1

  2. 食材捞出备用

    体重90斤的减重食谱•素三鲜的做法 步骤2

  3. 热锅热油，依次加入葫芦卜，山药，芦笋
    加小勺盐，鸡精，白醋，清水
    大火爆炒3分钟就可以开吃啦
    (๑• . •๑)

    体重90斤的减重食谱•素三鲜的做法 步骤3

  4. 瞬间光盘

    体重90斤的减重食谱•素三鲜的做法 步骤4

小贴士

山药去皮切片过程最好带上手套防护哟

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体重90斤的减重食谱•素三鲜相关分类

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该菜谱发布于 2020-06-03 12:32:22
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