登录   注册
  1. 首页
  2. 日式
  3. 让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧

让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧

3 人做过这道菜
收藏
Veronica1023的厨房  Veronica1023

用料  

日本豆腐 2条
金针菇 半把
生抽 1勺
老抽 1/4勺
生粉 1勺
陈醋 1/2勺
冰糖 5克
料酒 1勺

让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧的做法  

  1. 玉子豆腐沿袋子中间切开，从后部挤出切段，厚度要厚，一袋能切出6个

    让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧的做法 步骤1

  2. 金针菇去尾，撕开，洗净，焯水备用

    让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧的做法 步骤2

  3. 热锅烧油将玉子豆腐两面煎至金黄，翻面过程可能需要技巧，最好等待一面煎透定型后翻面更容易
    期间准备料汁：生抽1勺，老抽1/5勺，料酒1/2勺，陈醋1/3勺，冰糖2颗，生粉1勺，清水适量
    玉子豆腐煎好后，倒入料汁，金针菇，加水烧开
    大火收汁

    让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧的做法 步骤3

  4. 玉子豆腐的味道很像鸡蛋卷呢
    减脂期可以多多尝试

    让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧的做法 步骤4

  5. 好好吃饭吧

    让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧

 

让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧相关分类

日式 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2020-06-03 12:43:07
365 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Veronica1023的其他菜谱

白菜豆腐鸡蛋汤•清淡却鲜美de营养餐

白菜豆腐鸡蛋汤•清淡却鲜美de营养餐

Veronica1023      1 做过
韩剧必吃de辣炒年糕

韩剧必吃de辣炒年糕

Veronica1023      0 做过
清空冰箱de懒人部队锅

清空冰箱de懒人部队锅

Veronica1023      0 做过
体重90斤的减重食谱•素三鲜

体重90斤的减重食谱•素三鲜

Veronica1023      0 做过
好吃到吞掉舌头de韩式拌饭

好吃到吞掉舌头de韩式拌饭

Veronica1023      0 做过
体重90斤减脂食谱•均衡沙拉

体重90斤减脂食谱•均衡沙拉

Veronica1023      0 做过
体重90斤减脂食谱•照烧鸡胸肉午餐

体重90斤减脂食谱•照烧鸡胸肉午餐

Veronica1023      0 做过
品尝春天的味道•清明茶尖炒鸡蛋

品尝春天的味道•清明茶尖炒鸡蛋

Veronica1023      0 做过

让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧的答疑

关于让体重90斤的减肥食谱•玉子豆腐烧的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负